Perché non cimentarsi con il Sudoku? È un ottimo modo per tenere allenato il cervello ed è ora disponibile in una vasta gamma di formati. È possibile trovarlo su giornali e riviste, ma anche giocare online su un'applicazione mobile o su un sito web.
Quali sono le ragioni principali della popolarità del Sudoku e perché conviene giocarci?
- Aiuta a sentirsi calmi e in controllo. Il sudoku è un ottimo modo per distogliere la mente da situazioni come lo stress, la stanchezza e la routine quotidiana. È un ottimo passatempo per staccare la spina dalla routine quotidiana. I medici e gli allenatori raccomandano spesso di giocare a questo gioco per mantenere la mente flessibile e i pensieri chiari (anche quando si invecchia).
- È un ottimo modo per tenere allenato il cervello. Il sudoku è un ottimo modo per tenere in forma il cervello e aiutare a prevenire la demenza. L'Associazione Americana per la Malattia di Alzheimer consiglia ai pazienti di utilizzare il gioco dei puzzle come esercizio per "tenere il cervello allenato". Questo può contribuire a ridurre il rischio di sviluppare condizioni di salute mentale.
- Qualcosa che vi tenga occupati. Il tempo trascorso in attesa sull'autobus, in coda, durante il tragitto o in viaggio è, per sua stessa natura, infinito. Se state cercando un modo per passare il tempo e distrarvi, il Sudoku è proprio quello che fa per voi. Giocate per tenere allenato il vostro cervello!
- Il gioco è adatto a bambini e adulti. Esistono versioni speciali del Sudoku per chi ha più di 10 anni. I puzzle presentano diversi livelli di difficoltà che vanno dal facile al medio al difficile.
- È un ottimo modo per rilassarsi quando ci si sente stressati, in conflitto o mentalmente tesi. Spesso, negli affari e nel lavoro, ci si ritrova a pensare costantemente a un problema, cercando di calcolare le opzioni e i modi per risolverlo, e il cervello non si riposa. Questo può portare al burnout. Il Sudoku è un gioco che può davvero "cambiare il cervello" e "farlo riposare".
- Le regole sono universali. Non è necessario conoscere la lingua o capire il contesto (a differenza di quanto accade con le parole crociate o le scanword). I numeri sono universali. Anche un principiante può capire le condizioni di partenza, ovvero che non si possono avere doppioni in una riga, in un quadrato o in una colonna. Le regole del Sudoku sono comprensibili sia agli studiosi che ai tecnici.
Giocare a Sudoku è un ottimo modo per divertirsi e tenersi impegnati, ed è anche un'abilità utile da possedere! Per iniziare, basta scaricare l'applicazione (oggi non è più necessario acquistare giornali o riviste). Si tratta di un rompicapo con suggerimenti, la possibilità di scegliere i livelli e i bonus: un'ottima opzione per chi vuole mantenere la mente lucida e allenare il cervello!
