Porque não experimentas o Sudoku? É uma óptima maneira de exercitar o cérebro e está agora disponível numa grande variedade de formatos. Pode encontrá-lo em jornais e revistas, e pode até jogá-lo online numa aplicação móvel ou num sítio Web.
Quais são as principais razões para a popularidade do Sudoku e porque vale a pena jogar?
- Ajuda-o a sentir-se calmo e a recuperar o controlo. O Sudoku é uma excelente forma de o ajudar a distrair a mente de situações como o stress, o cansaço e a rotina diária. Ajuda-o a abstrair-se da vida quotidiana. É frequentemente recomendado por médicos e treinadores para ajudar as pessoas a manter a mente flexível e os pensamentos claros à medida que envelhecem.
- É uma excelente forma de aquecer o cérebro. O Sudoku é uma excelente forma de manter o cérebro ativo e de ajudar a prevenir a demência. A Associação Americana da Doença de Alzheimer sugere que os doentes utilizem o jogo de puzzles como forma de "exercitar o cérebro". Isto pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver problemas de saúde mental.
- Algo que o mantenha ocupado. O tempo passado à espera, seja no autocarro, numa fila, durante as deslocações ou em viagem, pode parecer interminável. Se estás à procura de uma forma de passar o tempo e de te distrair, o Sudoku é uma excelente opção. Joga para dar um impulso ao teu cérebro!
- O jogo é adequado tanto para crianças como para adultos. Existem versões especiais de Sudoku para maiores de 10 anos. Os puzzles apresentam diferentes níveis de dificuldade, que vão do fácil ao médio e ao difícil.
- É uma excelente forma de acalmar o stress, os conflitos internos e a tensão mental. Muitas vezes, no trabalho e nos negócios, há situações em que estamos constantemente a pensar num problema, a tentar calcular opções e formas de o resolver, e o nosso cérebro não descansa. Isto pode conduzir ao esgotamento. O Sudoku é um jogo que pode realmente "mudar o cérebro" e proporcionar um descanso muito necessário.
- As regras são universais. Ao contrário do que acontece com as palavras cruzadas ou as scanwords, não é necessário conhecer a língua ou compreender o contexto. Os números também são universais. Mesmo um principiante consegue compreender as condições iniciais, ou seja, que não haja números repetidos numa linha, quadrado ou coluna. As regras do Sudoku serão compreendidas tanto por pessoas da área das ciências humanas como por técnicos.
Jogar Sudoku é uma ótima forma de se divertir e de se manter envolvido, além de ser uma habilidade útil! Para entrar no mundo dos números, barras, linhas e quadrados, basta descarregar a aplicação (hoje em dia, não é necessário comprar jornais ou revistas). Trata-se de um jogo de puzzles com dicas, níveis à escolha e bónus, constituindo uma excelente opção para quem quer manter a mente ativa e treinar o cérebro!
